今の時期乾燥肌って気になりますよね
身体って皮膚だけが乾燥するんじゃあなくて
全身が水不足になるんです

鼻の奥がひりひり
口がねばねば
風邪の諸症状
便秘気味
筋肉痛
筋肉のけいれん
手足の冷え
手足のあかぎれ

全て水分不足が原因

寒いとのどが渇きにくいので
水分をとらない割にトイレの回数は多め

朝から水分とりましたか
コーヒーやお茶ではだめです
トイレの回数が増えるだけ

この時期こそ
しっかりお水を飲みましょう