心身

心身私たちの身体には生体エネルギーが流れています。と言うより、私たち自身がエネルギーそのものなのです。身体と精神が統合された状態であれば、生体エネルギーは何ら妨げられることなく自由に流れ、身体はその…

背骨の仕組み

背骨の仕組み背骨は脊柱と言い、上から頸椎、胸椎、腰椎、仙椎、尾椎に分けられます。仙骨に寛骨がついて骨盤を形成しています。（寛骨は腸骨、恥骨、坐骨の三つからなります）頸椎は７個、胸椎は１２個、腰椎は…

腰痛症について腰痛には腰を痛めた瞬間にわかる急性腰痛（ぎっくり腰など）と何時の間にか、腰に痛みを感じるようになる慢性的な腰痛が有り、後者が一般に腰痛症と言われています。身体を伸ばした時に痛みがある場合…

エネルギーとダイエット人間は食事により栄養（脂肪、炭水化物）を摂取し、消化器が分解、それを血液に溶け込ませ、呼吸によって取り入れられた酸素と結合することで、エネルギーの元を作っています。脂肪はエネルギ…

あしの構造あしは脚部と足部にわかれ、くるぶしから下を足と呼び足には２８個の骨があります。脚部の構造大腿骨を腓骨と脛骨が支え、さらにそれらを距骨が支えています。脛骨の下端と距骨は滑車のような組み合わせに…